健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红豆四分一杯相克食物 | 红枣两颗相克食物 |
| 花生一把相克食物 | 红糖一勺相克食物 |
| 黑米少许相克食物 | |
补血养生粥的做法
1.红豆提前浸泡两小时以上
2.把红豆花生黑米大枣红糖放入锅中加平时粥一半的水，因为这几种豆子都不吸水。
3.煲粥键1.5小时。
4.女性的最爱，大家快来喝粥。
5.喜欢吃甜的可以多放糖。
补血养生粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 18:21:32 阅读：8469
来源：本站原创 作者：李媛媛
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