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自制沙琪玛的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 19:08:04  阅读:7765 来源:本站原创 作者:何晟铭

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
麦芽糖:补虚、润燥、生津

食材用料

高筋粉300g鸡蛋4个相克食物
葡萄干60g 清水60g
细砂糖130g麦芽糖130g
色拉油黑芝麻25g相克食物

自制沙琪玛的做法

  • 1.高筋粉过筛,加入鸡蛋用手搅拌(鸡蛋不要一次性全都加入,后来两个一个个的加)。

  • 2.再揉成团。

  • 3.盖上湿布让面团松弛2个小时。

  • 4.松弛好的面团取出,放在台面撒一点点手粉。

  • 5.再把面团一分为二。

  • 6.每一个面团擀成约3mm厚度的面皮,最后把面团切成长度为约7-8cm的细条。

  • 7.全都切完后,撒点手粉防止面条子沾一起。

  • 8.取干净的锅倒入适量的色拉油(约300g左右),油锅烧至6-7成热(可以用小面团放一个进去,如果面团起小泡泡即可)。

  • 9.放切好的细条子,一边用铲子推散。

  • 10.用小火炸至面条金黄色捞起控油备用。

  • 11.细砂糖、麦芽糖和清水同时放入干净的锅中用中小火熬成糖浆备用。

  • 12.再用炒锅放约20g左右的色拉油。

  • 13.炸好的面条、葡萄干、黑芝麻混合。

  • 14.把熬好的糖浆倒入炒锅中,快速的拌匀。

  • 15.取烤盘,垫好油纸或是刷一层油。

  • 16.把拌好的料都倒入烤盘中,再用铲子或是小锤子把面条压平。

  • 17.等完全凝固即可扣出来。

  • 18.用刀切成自己需要的大小就行。

  • 19.装盘即可。

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