健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花500克相克食物 | 大蒜6瓣相克食物 |
| 耗油5克 | 盐5克 |
| 鸡精5克 | 胡萝卜5克相克食物 |
| 香油5克 | |
耗油蒜末西兰花的做法
1.首先把西兰花摘完，洗干净，掰小块
2.锅里放水，水开放西兰花，进行抄水
3.抄完水的西兰花，放在凉水里多投几遍！！这样吃起来好吃。
4.西兰花捞出来，放盘里，蒜拍碎，放耗油，盐，鸡精，香油，进行拌匀。
5.把拌匀的西兰花装盘，胡萝卜切丝洒在上面点缀一下。
耗油蒜末西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:50:24 阅读：7742
来源：本站原创 作者：单立文
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
