健康功效
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 燕窝一盏3至4克 | 牛奶150ml相克食物 |
| 蜂蜜1勺相克食物 | |
牛奶燕窝的做法
1.燕窝发泡4小时后，放入过滤网内冲洗，然后把它沥干。
2.把燕窝放入炖盅内加入开水，隔水炖煮30分钟。
3.加入牛奶和蜂蜜。
牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 14:57:11 阅读：1156
来源：本站原创 作者：贾乃亮
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