健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 大米半小碗相克食物 | 红枣5颗相克食物 |
| 小白菜少许相克食物 | 枸杞少于相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 猪油10克 |
| 盐适量 | |
大米粥的做法
1.把大米清洗干净，白菜少于洗干净切成细小的菜叶
2.把大米放在锅里，放平时煮饭的三倍，大火烧开，然后转小火。
3.煮到米饭大颗粒的浓稠的就将红枣放进锅里煮
4.现在大概小火10分钟。将猪油，盐放在锅里搅拌，然后将白菜放在锅里，在小火煮20分钟。慢慢搅拌
5.好了，装碗后，在碗里放些枸杞，花生。这样就好了
6.按照自己的爱好搭配把
