健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 荷兰豆适量相克食物 | 腊肉、五花肉适量 |
| 蒜薹适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐、味精适量 |
| 聪适量 | |
炒荷兰豆的做法
1.锅下油放入五花肉翻炒后入腊肉一起翻炒
2.入蒜薹杆炒香
3.入胡萝卜翻炒
4.入蒜薹叶、葱花翻炒
5.入荷兰豆翻炒
6.装盘完成
炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:04:21 阅读：4809
来源：本站原创 作者：闫妮
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