健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 山药半根相克食物 | 银耳半朵相克食物 |
| 木耳1把相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 姜2片相克食物 | 猪肉适量相克食物 |
| 植物油适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 水少许 |
| 淀粉少许 | |
山药炒两耳的做法
1.猪肉切好，并放淀粉，盐，十三香腌一下
2.提前发好的银耳，木耳
3.切好的山药
4.切好的葱，姜
5.油烧热并放入猪肉翻炒片刻
6.倒入山药，银耳，木耳，翻炒片刻，加少许水，并加入盐等佐料
7.成品出锅
山药炒两耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:33:35 阅读：8700
来源：本站原创 作者：段奕宏
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