当前位置:中国婴童健康网 > 资讯 > 文章

土豆糯米蒸里脊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:16:40  阅读:1111 来源:本站原创 作者:马浚伟

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
土豆:和胃、解毒、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉500克糯米200克相克食物
土豆1个相克食物适量相克食物
适量相克食物 老抽适量
生抽适量 耗油适量
干红适量适量
白糖适量相克食物

土豆糯米蒸里脊肉的做法

  • 1.糯米用清水浸泡两个小时以上

  • 2.里脊肉切片,用葱姜和老抽,生抽,耗油,盐,白糖,干红腌制一小时左右

  • 3.土豆去皮切大片

  • 4.把腌制好的里脊肉挑出来,与泡发好的糯米混合均匀,再腌制半个小时

  • 5.取一大碗

  • 6.把土豆片铺在碗里

  • 7.把腌制好的糯米肉片均匀铺在土豆上

  • 8.锅中烧开水,把碗放在锅中隔水蒸五十分钟

  • 9.出锅

  • 10.近照

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!