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酸汤金针汆肥羊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:50:18  阅读:6603 来源:本站原创 作者:张涵予

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

肥羊卷300克金针菇150克相克食物
黄瓜50克相克食物 小红椒10克
青花椒10克 辣椒酱10克
香菜10克相克食物10克相克食物
10克相克食物 蒜瓣5克
植物油适量5克
鸡汁10克料酒5克
白糖5克相克食物香油5克
味精5克相克食物

酸汤金针汆肥羊的做法

  • 1.准备好所有食材,葱、姜、蒜切成末待用。

  • 2.将金针菇撕成小朵,黄瓜去皮去瓤切成小条。

  • 3.锅内加入适量清水煮沸,放入金针菇和黄瓜条,煮至金针菇变软后和黄瓜条一同捞出,放入碗中待用。

  • 4.同样方法将酸菜放入锅内煮10分钟。用漏勺将酸菜捞出,留下酸汤待用。

  • 5.把酸汤倒入碗中备用。

  • 6.锅内倒油烧热,放入葱末、姜末、蒜末、青花椒、小红椒爆香;然后依次加入料酒、辣椒酱、鸡汁、味精、白糖,倒入酸汤,再加适量清水煮沸。

  • 7.将肥羊卷下入锅中,煮至肉片成熟,加盐调味。

  • 8.把煮熟的肥羊卷盛入装有金针菇、黄瓜条的碗中,淋上香油,撒上香葱段即可。

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