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红萝卜山药泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:11:19  阅读:3714 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

红萝卜:活血化瘀
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

红萝卜1个山药半根相克食物
蜂蜜1勺相克食物

红萝卜山药泥的做法

  • 1.红萝卜、山药分别去皮洗净,然后切成1厘米左右高度,放锅里蒸至熟透,可用筷子插下看蒸熟程度。

  • 2.熟透后用压泥器捣碎。

  • 3.加入1勺蜂蜜,拌匀就可享用了,压碎的程度可根据个人口味而定。

  • 4.洒些银珠稍微装饰一下。

  • 5.阳光下的美食。

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