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青椒炒肥肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:06:39  阅读:1420 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

肥肠350g青椒1个相克食物
蒜苗1根相克食物1小块相克食物
2掰相克食物白糖适量相克食物
酱油适量

青椒炒肥肠的做法

  • 1.准备好食材:熟肥肠,蒜苗,青椒,姜,蒜。

  • 2.肥肠切段,不要切太短了。

  • 3.青椒去籽斜切成块,蒜苗斜切,姜切丝,蒜切碎。

  • 4.锅热油,爆香姜蒜末,放入青椒,炒断生。有人喜欢青椒不软的,就少炒一会,有的就喜欢软的青椒。那就多炒一会。

  • 5.下熟肥肠快速翻炒均匀。

  • 6.出锅放点酱油和白糖提味即可。

  • 7.再来一瓶啤酒,爽歪歪。

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