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瓜丁黑豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:27:42  阅读:5293 来源:本站原创 作者:谢霆锋

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
黑豆:健脾、利水、活血
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

黄瓜1条相克食物黑豆2把相克食物
3克八角2个
香叶1片 姜片3片
葱段2个2克
生抽1小勺香醋1小勺相克食物
熟花生油3克

瓜丁黑豆的做法

  • 1.黑豆提前一夜泡上

  • 2.泡好的黑豆,放入锅中,加上生抽、八角、姜片,香叶,葱段。并加入适量的水,没过黑豆即可

  • 3.豆子煮到半熟时加入适量生油

  • 4.水熬干,再加入适量熟油。离火

  • 5.黄瓜一条,去皮洗干净。

  • 6.中分拍几下切小段

  • 7.放入小盆中,加适量盐腌一会

  • 8.黑豆也倒入盆中,和黄瓜拌匀

  • 9.装盘,淋上一些香醋

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