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豇豆猪肉胡萝卜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:15:39  阅读:4317 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉750克相克食物豇豆500克相克食物
胡萝卜3根相克食物大葱量依个人口味相克食物
生姜量依个人口味相克食物 熟油量依个人口味
十三香少许香油少许
量依个人口味味精少许相克食物

豇豆猪肉胡萝卜馅饺子的做法

  • 1.胡萝卜洗净切条,过水焯一下稍软即可,捞出控水。

  • 2.豇豆洗净过水焯一下,颜色变了稍软即可捞出,控水。

  • 3.豇豆、胡萝卜、猪肉、大葱、生姜统统剁碎,备用。

  • 4.把以上剁好的菜料依次放入熟油(油要多些,豇豆吃油哦!)、十三香、盐、味精,香油(依个人口味),拌匀。

  • 5.饺子皮是现成的(不会和面),饺子开包,饺子皮捏的紧实些,免得煮时露馅啦!饺子外形请自动屏蔽哈!

  • 6.饺子包好后,锅里放入适量凉水,待开放入饺子,这中间能放二次清水,之后开锅就可以吃啦!

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