健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 莲子适量相克食物 | 百合适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
百合莲子的做法
1.准备食材，我做的比较少，一次吃完，家里人多的可以增加。
2.把莲子百合洗净，浸泡三小时。
3.泡好了，如果有莲心没清除干净的，可以掰开来，去掉。
4.把食材倒入高压锅里，加冰糖。
5.水要漫过食材。
6.开火 ，上汽后继续煮半小时 ，即可出锅了。
7.莲子特别软糯了。
8.给闺女用个萌萌哒的小盅。
9.加几个枸杞，颜色更漂亮了。
