健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 紫菜适量相克食物 |
| 草莓2个相克食物 | 芒果半个相克食物 |
| 生菜一片相克食物 | |
儿童企鹅饭团的做法
1.用磨具压出企鹅的身子
2.然后做翅膀和脚
3.小心的取下压好的紫菜，不要碰碎
4.用磨具压出后背的样子
5.给企鹅贴上眼睛和嘴巴
6.把后背也贴上压好的紫菜
7.两只企鹅装盘
8.摆上自己喜欢吃的水果点心做点缀
9.一盘可爱的企鹅饭团就做好啦，小朋友见了都喜欢的不得了呢
儿童企鹅饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 21:08:39 阅读：6745
来源：本站原创 作者：张晓晨
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