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炸酱面卤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:44:20  阅读:1412 来源:本站原创 作者:孙协志

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

肉沫200克豆腐200克相克食物
甜面酱两勺 黄豆酱两勺
豆瓣酱一勺相克食物两片相克食物
一根相克食物适量

炸酱面卤的做法

  • 1.我用的所有酱料。

  • 2.按比例2:2:1把甜面酱:黄豆酱:豆瓣酱放到碗里。

  • 3.再加点清水搅拌均匀。

  • 4.把肉沫加一点盐,老抽。

  • 5.搅拌均匀腌制十分钟。

  • 6.豆腐切成小丁,所以需要准备的准备好了。

  • 7.把葱姜蒜切成沫,稍切点葱青。

  • 8.热油先翻炒肉沫。

  • 9.肉变色放一边,放葱姜蒜煸炒。

  • 10.把肉沫和葱姜蒜翻炒均匀放豆腐继续翻炒。

  • 11.再放葱青翻炒几下。

  • 12.把酱料放进锅里,搅拌均匀稍微收汁就可以了。

  • 13.炸酱面卤就做好了。

  • 14.在面条上淋上卤就可以开吃了。

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