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九层塔炒膏蟹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:18:51  阅读:8314 来源:本站原创 作者:李嘉欣

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

膏蟹两只3根相克食物
姜片4片 九层塔一小把
白酒少许花生油适量
蚝油少许香醋少许相克食物
少许

九层塔炒膏蟹的做法

  • 1.备两只鲜活膏蟹

  • 2.洗刷干净后开盖斩块

  • 3.备葱、九层塔、姜、清洗干净

  • 4.葱切段、姜切丝、九层塔摘叶

  • 5.锅烧沸水、放入膏蟹隔水盖上锅盖蒸五分钟

  • 6.取出蒸过的膏蟹倒掉盘里的水份

  • 7.起油锅爆香姜丝

  • 8.倒入膏蟹略炒、加一小勺香醋及少许白酒

  • 9.加入适量的开水盖上锅盖大火煮沸、入盐及少许蚝油调色 味

  • 10.待锅内水份快干前加入九层塔叶及葱段

  • 11.收汁起锅

  • 12.上桌食用

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