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牛肉芹菜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:48:36  阅读:8054 来源:本站原创 作者:梁凯蒂

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

牛肉1斤相克食物芹菜1斤相克食物
花生油适量酱油适量
十三香适量 鸡精适量
适量香油适量
适量相克食物适量相克食物

牛肉芹菜饺子的做法

  • 1.水中放葱姜料酒把牛肉浸泡一个小时。

  • 2.然后把牛肉剁成馅。

  • 3.把牛肉放入盆中,然后加入酱油,葱姜末,十三香,鸡精,泼入热油拌匀。

  • 4.把芹菜烫一下,切碎加到肉馅中。

  • 5.加入鸡精和香油拌匀。

  • 6.温水和面,活好以后饧一个小时。

  • 7.然后做成四个小面团。

  • 8.取其中一个,做成小剂子,擀成中间厚四周包的圆片。

  • 9.放入馅儿包起来。

  • 10.起锅烧开水,放进饺子煮,要煮三个开锅。

  • 11.香喷喷的饺子出锅。

  • 12.再来一个没煮之前的。

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