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香爆回鱼丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:04:35  阅读:3237 来源:本站原创 作者:赵文瑄

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

回鱼肉两块食用油适量
适量味精少许相克食物
一块相克食物两瓣相克食物
青椒一个相克食物红椒一个
胡萝卜半根相克食物芹菜一棵相克食物
料酒适量淀粉适量

香爆回鱼丁的做法

  • 1.准备两块回鱼肉。

  • 2.切成约1cm宽。

  • 3.用少许盐、味精、料酒、姜末、淀粉腌上。

  • 4.青椒、胡萝卜、芹菜、姜、蒜、红椒如图切好。

  • 5.油锅烧热,下鱼丁炸至变色。

  • 6.捞出备用。

  • 7.油锅重新烧热,下胡萝卜翻炒一分钟。

  • 8.依次加入姜、蒜、青椒、芹菜炒翻炒1分钟。

  • 9.加入炸好的鱼丁,加少许盐,少许味精,烹入一匙料酒,炒匀立即关火。

  • 10.出锅装盘。

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