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富贵开花茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 03:01:05  阅读:6168 来源:本站原创 作者:dodolook

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

紫皮茄子2个胡萝卜半根相克食物
肉馅200克 葱花适量
姜沫适量2瓣相克食物
适量花椒粉适量
生抽适量淀粉适量
鸡精适量香油适量

富贵开花茄子的做法

  • 1.肉馅加入葱姜沫,盐,花椒粉,生抽,鸡精,香油,少许水搅拌均匀,腌制20分钟

  • 2.茄子洗净每个茄子切三段

  • 3.将茄子用筷子垫上切成连刀片,以免切断了

  • 4.将肉馅夹到茄子中

  • 5.依次做好茄夹后,摆盘,冷水上锅大火蒸15分钟

  • 6.蒸茄子的时间我们将胡萝卜切小丁,准备葱姜蒜沫

  • 7.取出蒸好的茄子,倒出盘中的水

  • 8.热锅放油和葱姜蒜沫,小火煸香

  • 9.转中火倒入胡萝卜丁翻炒,加入半碗水,调入盐,花椒粉,生抽稍微炖一会,加入鸡精,水淀粉勾芡即可

  • 10.将芡汁淋到蒸好的茄子上即可上桌了

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