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馄饨做法的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:42:07  阅读:1544 来源:本站原创 作者:王珞丹

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

碎猪肉2 斤 馄饨皮2 包
马蹄0.5 斤相克食物韭菜0.5 斤相克食物
鸡蛋1 个相克食物4 茶匙
麻油4 茶匙黑胡椒2 茶匙

馄饨做法的做法

  • 1.把马蹄去皮后,洗净切丁 备用

  • 2.把韭菜洗净,切丁备用

  • 3.把盐,胡椒和麻油倒入碎肉里

  • 4.用手搅拌,尽量让黑胡椒和肉都混一起。这样肉也比较松, 肉吃起来比较滑

  • 5.倒入马蹄丁, 用手 或者筷子慢慢将马蹄和肉都混合均匀

  • 6.倒入韭菜,然后搅拌 ( 材料一个一个慢慢放入在搅拌这样混合比较均匀. 然后肉也比较烂 这样口感会比较好哦)

  • 7.最近放入一个鸡蛋, 然后再如上搅拌均匀

  • 8.准备包了哦

  • 9.拿一个面皮、 尖处对着自己。 放入一汤匙肉

  • 10.然后对折

  • 11.从右角折起

  • 12.然后反过来,右角再往上推折

  • 13.这样就完成啦!

  • 14.准备进冰箱咯

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