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糖油饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:04:49  阅读:9506 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺
芝麻:明目、祛风、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉两斤花生350克相克食物
芝麻适量相克食物白糖150克相克食物
适量适量

糖油饺的做法

  • 1.先把花生米,芝麻炒好

  • 2.把花生米去皮,并用瓶子压碎

  • 3.把炒香的芝麻和白糖搅拌均匀《这是糖油饺的馅料》

  • 4.准备两斤面粉

  • 5.用温水搅拌面粉,以不黏手为准,面不能活太湿,

  • 6.揉成面团,醒10分钟

  • 7.把面团擀薄,以饺子皮这么薄

  • 8.可以用杯子做模具,我找了个漏杯

  • 9.印出来的就跟饺子皮是一样的

  • 10.把馅捏紧

  • 11.折花

  • 12.饺子包好了

  • 13.放油至八成热下饺子,一定要小火炸,还要时不时的翻转《而且要统一翻》不然翻转不均匀炸出来有一边酥又一边不酥

  • 14.小火炸至金黄色,摸至两变硬捞出

  • 15.先咬一口,有没有想吃的

  • 16.装盘

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