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芝麻酱拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:00:36  阅读:6654 来源:本站原创 作者:李嘉欣

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉500g 芝麻酱3勺
耗油2勺酱油1勺
热水2勺 葱花适量
适量胡椒粉适量

芝麻酱拌面的做法

  • 1.先将面粉和水揉成团,醒半个小时

  • 2.再把面粉赶成一大片,不要太薄,也不要太厚

  • 3.两面散入均匀干粉,以防粘上,再叠三下,切成一段一段

  • 4.再打开,散点干粉

  • 5.把热水和芝麻酱搅拌,再放入耗油和酱油,搅拌一下,,尝一下口感,口感因人而异,缺什么可以适当添加

  • 6.锅里烧水,水开了,下面条,下面条的时候,把明天抖一下,把干粉抖掉。

  • 7.煮好了,面条放凉白开水,过一下,不要泡在水里,过一下就捞出控水。锅里烧油,炸葱花,葱花里放点胡椒粉

  • 8.炸好葱花和调好的芝麻酱搅拌

  • 9.再把面条盛碗里,上面浇上芝麻酱,拌一下,就可以吃了

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