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糯米烧卖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:37:31  阅读:390 来源:本站原创 作者:欧弟

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

普通面粉糯米相克食物
猪肉馅胡萝卜相克食物
土豆相克食物香菇相克食物
相克食物相克食物
花椒粉蚝油
老抽胡椒粉

糯米烧卖的做法

  • 1.糯米提前泡好。

  • 2.上锅加少量水蒸熟。晾凉备用。

  • 3.胡萝卜削皮,洗净,切小块

  • 4.土豆削皮、洗净、切小块

  • 5.胡萝卜入搅拌机打碎。

  • 6.土豆块入搅拌机打碎。

  • 7.香菇洗净、切小丁备用。

  • 8.葱姜切碎备用。

  • 9.锅内加适量油,烧热,放入花椒粉炝一下。

  • 10.放入猪肉馅。煸炒变色。

  • 11.加入葱姜末

  • 12.加入蚝油

  • 13.加入老抽

  • 14.加入胡椒粉适量,炒匀。

  • 15.依次加入香菇、胡萝卜

  • 16.加入土豆。炒匀

  • 17.加盐适量。

  • 18.面粉少量多次加入开水,用筷子搅成絮状。揉上劲。水稍多些,将面和软点。

  • 19.面团醒30分钟后,搓长条、切成比饺子稍大点的剂子。

  • 20.剂子擀薄皮。周围边缘处多擀几下,使它成为花边状。

  • 21.填入馅儿料。

  • 22.右手虎口处围住烧卖的颈部。

  • 23.右手拇指、食指稍用力,往回收拢。

  • 24.持续几秒固定形状,左手将皱褶边缘向外翻开、调整。

  • 25.包好了。赶紧蒸。

  • 26.蒸锅加水,开火。上大气后放入烧卖,蒸15分钟。搞定

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