秋葵培根卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

秋葵培根卷的做法

• 1.准备主食材！培根一分为二！

• 2.锅里放水煮开，放适量的盐调味，再放入秋葵煮五分钟，捞起沥干备用！

• 3.平底锅倒入少许油，放入培根煎熟两面微焦，取出备用！

• 4.将培根卷在秋葵外面，接缝处用牙签固定住；秋葵两边多余的用水果刀切掉；

• 5.搭配上番茄酱，吃的时候蘸一点，味道棒棒哒！

• 6.来一张正面照！