健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
菠菜：平肝、止血、润燥
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 土豆一个相克食物 | 菠菜半斤相克食物 |
| 韭菜一小把相克食物 | 香油5克 |
| 生抽少许 | 辣椒油个人口味 |
| 十三香少许 | 色拉油少许 |
| 蒜少许相克食物 | 葱少许相克食物 |
凉拌菠菜土豆丝的做法
1.准备好材料
2.开水过里过一下土豆丝，不要太久，脆脆得就行
3.菠菜下锅过俩分钟就捞出
4.热油锅炒香葱蒜末
5.把各种备料放在一起拌匀
6.好了，美美的
凉拌菠菜土豆丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 23:28:33 阅读：4537
来源：本站原创 作者：林俊杰
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