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酸辣洋葱土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:43:27  阅读:1104 来源:本站原创 作者:赵帆

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆相克食物洋葱相克食物
青椒相克食物红椒
葱姜 蒜瓣
干辣椒相克食物
相克食物酱油
香醋相克食物香油

酸辣洋葱土豆丝的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.土豆切丝用清水浸泡。

  • 3.洋葱去皮洗净切丝,青红椒洗净切丝。

  • 4.炒锅倒油爆香葱姜蒜和干辣椒。

  • 5.倒入土豆丝翻炒片刻,可加少许清水。

  • 6.再把洋葱丝倒入翻炒均匀。

  • 7.加入酱油,糖,和适量的盐翻炒均匀。

  • 8.在放入青红椒翻炒。

  • 9.淋入香醋翻炒均匀。

  • 10.再加入香油炒均匀关火。

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