健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 木耳5克相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 山药半条相克食物 | 葱3条相克食物 |
| 玉米油适量 | 盐适量 |
| 辣椒4个相克食物 | |
素炒的做法
1.准备好材料
2.木耳用温水先泡半个小时
3.胡萝卜山药去皮切片与葱 辣椒切好备用
4.热锅倒入玉米油
5.下葱爆香。
6.倒入胡萝卜翻炒
7.再倒入山药翻炒。
8.再倒入木耳翻炒。
9.下辣椒。
10.最后是放盐。
11.一盘素炒菜就好了。
素炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 19:11:15 阅读：5301
来源：本站原创 作者：汤加丽
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