健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 南瓜200克相克食物 | 紫薯150克相克食物 |
| 荔溥芋头200克 | 椰浆1听 |
| 清水1小碗 | 冰糖相克食物 |
椰汁南瓜紫薯芋头煲的做法
1.南瓜、芋头、紫薯，洗净后去皮，切成5公分大小的小块。
2.将芋头块、紫薯块放在炖锅里，倒入椰浆、清水至没过食材。
3.大火烧开后改小火炖20分钟，再加入南瓜块炖10分钟。
4.最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可。
椰汁南瓜紫薯芋头煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 01:42:50 阅读：2641
来源：本站原创 作者：张延
下一篇：深圳少儿医保网上申报具体流程
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
