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西红柿鸡蛋蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 18:28:27  阅读:1371 来源:本站原创 作者:吴秀波

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

港式面一包鸡蛋一个相克食物
西红柿一个相克食物 菜心适量
火腿一小根相克食物芹菜一瓣相克食物
少许少许
鸡粉少许酱油少许
辣椒酱少许

西红柿鸡蛋蔬菜面的做法

  • 1.把材料洗干净

  • 2.将芹菜,西红柿,火腿,切好

  • 3.起锅放水,放入芹菜,西红柿,火腿先煮,放一点油,盐,鸡粉,调味

  • 4.水煮开了,放入洗干净了的菜心焯熟

  • 5.焯好的菜心用筷子夹出装盘待用

  • 6.再夹西红柿,芹菜,火腿装盘

  • 7.再放入鸡蛋,煮一会再放面,用筷子慢搅匀

  • 8.煮好搅匀再到入一点酱油,调味

  • 9.再捞起鸡蛋,面,装盘,洒上一点葱花

  • 10.加上一点辣椒酱

  • 11.一碟好看又美味的面就可以了,开吃啦!

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