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紫番薯红豆包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:23:52  阅读:8123 来源:本站原创 作者:方中信

食材用料

高筋面粉250g 酵母3g
120g30g
20g相克食物 牛油15g
番薯140g相克食物 盐1/6茶匙1/6茶匙

紫番薯红豆包的做法

  • 1.)在面包机上先放奶,再放高根面粉、糖、番薯、(盐请将其放在角边)【留约10g奶到差不多结合所有面粉才下,如湿度足够便不用了】

    (番薯先放煮7-8分钟、跟手盖上煲盖焗30分钟、取出待冷整成蓉)

  • 2.在面粉中央留一缺口放上酵母

  • 3.按动basic制即开始自动搓打面粉、在三至四分钟后慢慢加入油
    一般面包机搓打过程是15分钟,(此时面包机会自动停止作第一次发酵、继而会再次烤焗)【请于停止搓打后自行按停制】

  • 4.进行第一次发酵为期45分钟

  • 5.拿出作人手排气,放在密封位置上,静止15分钟

  • 6.最后取出(一分为八),四份为脚板、四份为脚指、将脚板面团捍薄包入红豆馅收口捏紧
    再分别加上搓圆之小圆形面团作脚指

    温馨提示: 如果遇上天气冷时 ,可在身旁加上(小热水)、之后放在密封位置上有助发酵

  • 7.已预热焗炉175度焗约13-14分钟

  • 8.我是一名又懒又贪食之人士、所以利用面包机待劳搓面粉
    当然..你亦可亲手落手落脚做, 份量依旧不变

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