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自制绿豆糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:06:51  阅读:2008 来源:本站原创 作者:朱梓骁

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

绿豆一斤相克食物黄油30克
蜂蜜两勺相克食物白糖20克相克食物

自制绿豆糕的做法

  • 1.准备绿豆,用温水泡着冷藏24小时。

  • 2.手动脱皮(看似简单,却整整花了我五个小时啊)

  • 3.锅里烧开水,倒入脱皮绿豆蒸35分钟。

  • 4.蒸熟的绿豆用勺子压成泥。

  • 5.锅里放入黄油,蜂蜜,白糖小火软化。

  • 6.加入绿豆泥翻炒干,冷却待用。

  • 7.分成等量小剂子。

  • 8.放入模具压成喜欢的图案。

  • 9.成型的绿豆糕,漂亮吧。

  • 10.Duang……再来一盘。美味不可挡。

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