健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
食材用料
| 排骨一斤半相克食物 | 蚝油三匙 |
| 姜一块相克食物 | 糖三匙相克食物 |
| 油少量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
蚝油排骨的做法
1.排骨洗干净，准备好料酒和姜
2.加入料酒和姜，焯一下水
3.炒糖色，加入排骨翻炒
4.炒到排骨有点发紧，加入蚝油，盐，生抽，料酒，闷一会
5.倒入砂锅内加开水没过排骨，大火烧开改小火炖上三十到四十分钟
6.出锅装盘
蚝油排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 04:25:15 阅读：3893
来源：本站原创 作者：谢苗
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