健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 毛豆300克相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 蒜末姜末适量 |
| 盐适量 | 麻辣调味料少许 |
| 酱油少许 | 肉丝100克 |
| 鸡精少许 | 油15克 |
毛豆炒肉丝的做法
1.毛豆放入锅里沸水焯一下，肉切丝备用。
2.锅内放油，待油七成熟爆香姜蒜末，后放肉丝翻炒放酱油，盐，麻辣调味料翻炒
3.待肉丝变熟，放入毛豆翻炒一分钟入味，放鸡精翻炒出锅
毛豆炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 18:38:30 阅读：2627
来源：本站原创 作者：吴尊
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