健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 蕨根粉200g | 番茄1个相克食物 |
| 黄瓜1根相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 黑芝麻适量相克食物 | 盐适量 |
| 味极鲜适量 | 麻油适量 |
| 鸡精适量 | 香油适量 |
三蔬蕨根粉的做法
1.准备食材：蕨根粉、洋葱、黄瓜、番茄。
2.锅中烧开水，放入蕨根粉煮5分钟，捞出过凉水。
3.黄瓜、洋葱、番茄切丁，跟蕨根粉混合在一起。
4.加入盐、味极鲜、鸡精、香油、麻油调味。
5.全部搅拌均匀。
6.装盘，撒上白芝麻装饰即可食用。
三蔬蕨根粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:25:19 阅读：2258
来源：本站原创 作者：秦岚
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