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粉丝豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:14:59  阅读:7061 来源:本站原创 作者:潘粤明

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

粉丝1个相克食物豆腐1块相克食物
青菜3颗相克食物鸡蛋1个相克食物
适量适量

粉丝豆腐汤的做法

  • 1.材料图:粉丝,豆腐,鸡蛋,青菜

  • 2.买粉丝不能挑颜色太白,要完整形状,带着金黄色的最好

  • 3.切记不能用热水泡粉丝,要冷水泡15分钟就可以了

  • 4.豆腐切大块,太小怕散了

  • 5.青菜洗干净,为了拍照,我把大的叶子去掉,多备了几个小的

  • 6.把鸡蛋煮好放凉备着

  • 7.电热锅加两碗水煮开

  • 8.放入粉丝

  • 9.再次煮开后加入豆腐,煮3分钟

  • 10.最后放青菜,盐

  • 11.美美的成品图来啦

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