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爽口红油毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:07:33  阅读:4621 来源:本站原创 作者:王啸坤

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

毛豆一斤相克食物 辣椒油适量
一颗相克食物香菜适量相克食物
大蒜三瓣相克食物

爽口红油毛豆的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.毛豆用剪刀剪掉头尾 大蒜切末 葱和香菜切碎

  • 3.锅里烧水 水开后放入毛豆 中火煮6分钟 再闷两分钟 捞出放入冰水盆 浸泡5分钟 (中间可以换一次凉水 这样毛豆口感更爽脆)

  • 4.加入适量的盐 五香粉 鸡精 加入辣椒油 和切好的葱跟蒜末 搅拌均匀

  • 5.最后装盘 撒上芝麻 放上香菜 美美的爽口毛豆就搞定了

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