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凉拌干豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:46:48  阅读:9398 来源:本站原创 作者:侧田

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

干豆腐5张香菜2棵相克食物
圆葱少半个相克食物胡萝卜半根相克食物
4瓣相克食物适量
味素适量相克食物白糖适量相克食物
白醋适量相克食物 辣椒油适量

凉拌干豆腐丝的做法

  • 1.我用的是5张干豆腐

  • 2.把干豆腐卷起来

  • 3.切成丝

  • 4.锅里放水烧开后把干豆腐丝下锅煮2分钟

  • 5.捞出放凉水盆里,在把水挤出去

  • 6.香菜切段,胡萝卜切丝,圆葱切丝,蒜切沫

  • 7.放入调料拌均即可

  • 8.最后装盘

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