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酥炸茄盒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:25:24  阅读:4880 来源:本站原创 作者:关心妍

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪腿肉100g香菇2朵相克食物
青红杭椒各1根红萝卜半根
鸡蛋1个相克食物面粉50g
相克食物 生抽1勺
五香粉2勺
老抽

酥炸茄盒的做法

  • 1.准备食材:猪肉,茄子,香菇,红萝卜。

  • 2.将五花肉切成小块,并剁碎。

  • 3.青红杭椒,红萝卜,姜,香菇切成碎末,加入肉馅中剁成肉泥。

  • 4.剁好的肉馅,加入盐,生抽,老抽,少许料酒,耗油,五香粉拌匀。

  • 5.茄子去皮,切成大小均匀的薄片(0.5厘米左右)。

  • 6.碗内磕入鸡蛋,加低粉,盐,五香粉。

  • 7.搅拌成糊状就可以了。

  • 8.拿起一片茄子,在上面抹上肉末,在用另一半盖在上面,轻轻按下粘合住就行。

  • 9.将包好肉馅的茄盒放到面糊碗中均匀挂糊。

  • 10.油七成热时投入挂糊的茄盒,两面炸金黄即可。

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