健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鲤鱼一条相克食物 | 泡菜、泡辣椒适量 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 郫县豆瓣酱适量 |
生抽适量 | 花椒粉适量 |
胡椒粉适量 | 鸡精适量 |
味精适量相克食物 | 油适量 |
家常鲤鱼(川味)的做法
1.鲤鱼、泡菜、泡辣椒、姜、葱、蒜、郫县豆瓣酱备好
2.把姜、泡菜、泡辣椒、豆瓣酱一起剁碎,加入蒜瓣装盘。
3.把鱼清洗干净抹上嫩肉粉
4.锅内放入适量油
5.待油烧热放入鲤鱼小火慢煎
6.待鱼煎至两面金黄即可起锅
7.然后锅内留少许油放入剁好的材料,炒出红油
8.加入适量清水,放鸡精、味精、生抽、花椒粉、胡椒粉调味(盐可加可不加,因为泡菜和豆瓣酱本身就咸)。
9.待水烧开放入鲤鱼煮熟即可出锅装盘
10.锅内汤汁加入淀粉水
11.煮至汤汁浓稠关火
12.然后葱切碎
13.葱花放入锅内,把汤汁淋在鱼上。
14.最后装饰一下