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河南蒸面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:58:58  阅读:1920 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面条1斤豆角1斤相克食物
黄豆芽半斤相克食物猪肉适量相克食物
花生油适量酱油适量
适量 鸡精适量
香油适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物

河南蒸面的做法

  • 1.先把面条抓少许油蒸十分钟。

  • 2.蒸好以后取出拨散。

  • 3.切葱姜干辣椒备用。

  • 4.把猪肉切丝备用。

  • 5.把豆角用热水焯一下。

  • 6.黄豆芽把根部去掉洗干净。

  • 7.起炒锅放花生油,油热后放入葱姜干辣椒爆香,然后放入肉丝,放酱油,盐煸炒。

  • 8.再把豇豆角加进去煸炒一下。

  • 9.然后再把黄豆芽放进去,再放些酱油煸炒。

  • 10.最后把面条放进去拌均匀。

  • 11.再放到蒸锅里,撒上少许水。

  • 12.中火蒸十五分钟即可。

  • 13.香喷喷的河南蒸面脸就出锅了。

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