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滋补清汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:52:45  阅读:1171 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨300克相克食物白萝卜1根相克食物
新鲜冬菇3朵适量相克食物
红枣适量相克食物适量

滋补清汤的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.先把一锅水烧开,加入排骨,大火煮1分钟,捞出放入清水中清洗掉血水。

  • 3.把白萝卜削皮,切成滚刀块
    姜切成片

  • 4.冬菇清洗干净中间切个十字刀花,看起来非常美的。

  • 5.把排骨,冬菇,姜片,适量的水放去锅中煮半个小时。

  • 6.最后加入白萝卜炖上一个小时,就可以喝上香气扑鼻的靓汤啦。

  • 7.来个美美的摆图

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