健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 大米相克食物 | 水 |
| 绿茶相克食物 | 盐 |
绿茶咸粥的做法
1.水烧开放入洗净的绿茶，转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶。
2.放入浸泡30分钟，并淋干水的大米，煮小火慢煮。
3.大米煮开花，米汤变黏稠后撒入少许盐，搅拌均匀即可。
绿茶咸粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 19:04:55 阅读：1949
来源：本站原创 作者：叶璇
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