健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 花生米20克相克食物 |
| 干莲子15克 | 阿胶枣10颗 |
| 葡萄干20克 | 枸杞子少许相克食物 |
| 芡实15克相克食物 | 百合15克相克食物 |
| 小米一把相克食物 | 糯米100克相克食物 |
| 冰糖50克相克食物 | 桂圆肉30克相克食物 |
| 松子少许相克食物 | |
腊八粥意浓的做法
1.将所有材料准备好（干的干果和糯米提前泡好）
（冰糖 松子 枸杞忘拍了）2.准备搪瓷锅放入泡好的干果和糯米
3.加入适量的水
4.盖上盖大火烧开后转小火慢煮一个半小时
5.再放入阿胶枣 葡萄干 桂圆肉 冰糖再煮半小时
6.稠稠糯糯的香甜腊八粥就做好了，再点缀枸杞和松子，即可食用
7.再来一张成品图，谢谢观赏！
