健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 胡萝卜一根相克食物 | 青椒两根相克食物 |
| 蒜苗一棵相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 味精少许相克食物 |
| 生抽少许 | |
青椒胡萝卜丝的做法
1.青椒、胡萝卜切丝，蒜切段。
2.油锅烧热。
3.下入胡萝卜翻炒约一分钟。
4.倒入青椒丝快速翻炒。
5.炒至青椒变软。
6.加入蒜苗翻炒两下。
7.加适量盐，少许味精、生抽翻炒均匀即可。
8.出锅装盘。
青椒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 05:22:28 阅读：7983
来源：本站原创 作者：戚薇
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