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孔雀展屏的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:00:53  阅读:1134 来源:本站原创 作者:赵柯

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

昌鱼1条几根相克食物
适量相克食物蒜头适量相克食物
生抽适量料酒3勺子
尖椒2个花生油3勺子

孔雀展屏的做法

  • 1.昌鱼一条洗干净,切断头和尾。用刀切开一块块的但不要切段如图所示

  • 2.葱,姜,蒜洗干净切好摆盘底,如图所示

  • 3.把鱼摆上去,切点尖椒点缀一下,上面再铺点姜之类的。淋入3了子料酒腌一下

  • 4.葱叶切好

  • 5.锅烧沸水

  • 6.放入鱼大水隔水蒸10分钟

  • 7.蒸熟后先不要打开盖子等5分钟才打开,然后端出来

  • 8.锅预热入花生油,油温7成热入葱,生抽爆一下

  • 9.然后把汁淋在鱼生上即可

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