核桃红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

核桃红枣豆浆的做法

• 1.准备食材。

• 2.核桃去皮，将剥出的核桃仁掰碎。

• 3.红枣去核，切碎。

• 4.燕麦淘洗干净。

• 5.准备豆浆机并清洗干净，将步骤2.3.4倒入豆浆机。

• 6.在步骤5加适量的饮用水，水量达到最低水位线即可。

• 7.将豆浆机机头安装好，插上电源，按倍浓五谷健启动豆浆机，下面等待豆浆机的“滴滴~”声了。

• 8.大约40分钟左右，豆浆机响起“滴滴”声，豆浆就好了，拿走豆浆机机头，用密网筛过滤一遍豆浆，使豆浆口感细腻一点。

• 9.成品图。