健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 山药相克食物 | 木耳相克食物 |
| 猪肉相克食物 | 花生油 |
| 盐 | 白糖相克食物 |
| 料酒 | 淀粉 |
山药木耳炒肉的做法
1.准备食材
2.把肉放淀粉，盐，料酒抓匀腌制一会
3.锅里放水焯一下山药，焯到二次水开就行
4.原水在把木耳焯一分钟捞出控水
5.锅里放油预热
6.把肉片放入锅中炒到七八分熟
7.放入焯好的山药和木耳，加入盐和白糖翻炒
8.装盘即可
山药木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:02:36 阅读：6368
来源：本站原创 作者：俞小凡
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