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酿茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:01:38  阅读:5072 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子2条相克食物猪肉400克相克食物
葱蒜50克花生油100克
20克蚝油5克
料酒5克 生抽20克
老抽5克 鸡粉5克
生粉20克

酿茄子的做法

  • 1.首先把猪肉剁成肉馅,加蒜头跟葱一起剁碎,加料酒、盐、生抽、生粉搅拌均匀后腌制一会

  • 2.茄子

  • 3.茄子切成一段,中间的那一刀不要切到底,这样可以把肉馅塞进去。

  • 4.把肉馅塞进茄子里备用

  • 5.下锅先煎一会,把肉的那边向下煎,煎至肉馅有点焦黄即可,喜欢吃煎炸点的可以煎久一点

  • 6.用碗装水,加生抽,倒入锅中大火煮滚后,可改中小火慢慢煮,最后加勾芡煮至收汁即可,撒点葱花。

  • 7.最后,大功告成!虽然卖相不咋地,但是还是很好吃呢,喜欢就自己做做看吧!

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