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凉拌猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 01:50:06  阅读:7863 来源:本站原创 作者:张信哲

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肝1000克相克食物20克
2段相克食物1块相克食物
大料2个花椒1把
香叶1片辣椒1个相克食物
料酒20毫升 生抽20毫升
10毫升相克食物3瓣相克食物
剁椒1勺香菜1颗相克食物
香油5毫升

凉拌猪肝的做法

  • 1.猪肝冲洗干净,用清水泡制2小时以上,中途换水。

  • 2.汤锅注入清水加入花椒、八角、辣椒、葱姜。

  • 3.倒入料酒烧开。

  • 4.放入猪肝,大火继续煮开。

  • 5.转中火煮至大约20分钟,关火焖至凉透。

  • 6.把凉透的猪肝切成薄片。大蒜切碎,香菜切段。放入小碗中。在香菜碗中加入香醋生抽香油搅拌均匀成料汁。

  • 7.把料汁倒入切好的猪肝上即可。

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